Новогодняя диета для похудения

Основные правила еды за праздничным столом крайне просты и не требуют никаких сложностей и особых затрат.
Итак, новогодняя диета для похудения – это просто .
Ведь следя за фигурой и потея в спорт-зале, какая польза нам с цепи срываться и объедаться за праздничным столом?
Внимание, новогодняя диета для похудения :
1) Разумное и главное сбалансированное питание. Больше зелени (петрушка, листья салата, руккола, базилик, савойская капуста, – очень богаты витаминами и микроэлеменатми. А это даст не только стройную фигуру и желанное похудение, а еще и красивые волосы, здоровые зубы и ногти – т.е. ЕСТЕСТВЕННУЮ женскую красоту.
2) Уберите полуфабрикаты. Вместо майонезов – сметана, смесь горчицы с кефиром, и органические растительные масла взбитые с яйцом. В крайнем случае – приготовьте майонез сами (как это сделать самому, мы писали на страницах нашего сайта). Если кратко: 5-7 минут в блендере, взбиваем – смесь: яйцо плюс медленное добавлением 1/2 стакана растительного масла, взбиваем до образования однородной массы – и органический майонез – готов !
3) Полезности. Вместо маргарина и сливочного масла –

Комментариев нет:
Отправить комментарий