пятница, 6 февраля 2015 г.

Новогодняя диета для похудения

как похудеть в ногах Здравствуйте, желающие похудеть этой зимой!!! Читаем продолжение и нашу Супер – Новогоднюю диету для похудения в этой статье. Секреты Похудения: Новогодняя диета для похудения . Как пережить праздничные застолья не набрав лишний вес ?
Основные правила еды за праздничным столом крайне просты и не требуют никаких сложностей и особых затрат.
Итак, новогодняя диета для похудения – это просто .
Ведь следя за фигурой и потея в спорт-зале, какая польза нам с цепи срываться и объедаться за праздничным столом?
Внимание, новогодняя диета для похудения :
1) Разумное и главное сбалансированное питание. Больше зелени (петрушка, листья салата, руккола, базилик, савойская капуста, – очень богаты витаминами и микроэлеменатми. А это даст не только стройную фигуру и  желанное похудение, а еще и красивые волосы, здоровые зубы и ногти – т.е. ЕСТЕСТВЕННУЮ женскую красоту.
2) Уберите полуфабрикаты. Вместо майонезов – сметана,  смесь горчицы с кефиром,  и органические растительные масла взбитые с яйцом. В крайнем случае – приготовьте майонез сами (как это сделать самому, мы писали на страницах нашего сайта).  Если кратко:  5-7 минут в блендере, взбиваем – смесь:  яйцо плюс медленное добавлением 1/2 стакана растительного масла, взбиваем до образования однородной массы – и органический майонез – готов !
3) Полезности. Вместо маргарина и сливочного масла – Новогодняя диета для похуденияоливковое и другие растительные масла. Они ведь особенно богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают расщеплять лишние жиры в теле. Продолжение читайте по ссылке.