понедельник, 29 декабря 2014 г.


Диета Дюкана : как похудеть (Часть 1)

диета ДюканаДиета Дюкана :  отзывы и критика .   Самые очевидные плюсы и минусы диеты Дюкана : наш опыт .
Меня часто спрашивают есть ли какие – то минусы у диет, в частности известной диеты Пьера Дюкана, столь популярной в СМИ. Как диета Дюкана работает и не опасна ли? Да, хотя диета Дюкана является одной из самых спорных плюсы у нее есть. И противопоказания у диеты Дюкана, тоже есть и весьма серьезные. Я дам отзывы и критику диеты. И мы вместе с Вами разберемся, что же такое диета Дюкана. Мы разберем с Вами основные моменты диеты Дюкана, и поймем реально ли и как похудеть на диете Дюкана?.
Итак, у диеты Дюкана все же есть свои противопоказания.  Диета Дюкана, как любая низко – углеводная (белковая) диета имеет свои специфические и весьма широкие противопоказания:
А так как Дюкан призывает есть в основном один белок (см. на фото), то Вам могут угрожать следующие радости:
- болезни ЖКТ и желудка,
- болезни почек и мочевыводящих путей,диета Дюкана
- болезни печени,
- нарушения обмена веществ,
- подагра и нарушения водно – солевого обмена,
- беременность во все сроки,
- и особенно опасна в период кормления грудью,
- возраст пациента свыше 18 -20 лет (мальчики только 19-22 года), – иначе проблемы со здоровьем могут быть необратимы!,
- также любые болезни ЖКТ, поджелудочной, печени и почек…
По классиеской медицине для переваривания на 1 грамм белка человек деолжен съедать 3-5 грамм зелени или т.н. “клетчатки”, однако Дюкан рекомендует есть только отруби и совсем забывает про очевидное! “Забывает” или специально не говорит?  – давайте сами разберемся!
Интересно, почему же Дюкан так рекомендует диету всем? Неужели и правда худеют?
Итак, продолжаем. В чем фишка диты Дюкана?
И почему же диета Дюкана, если она так опасна – столь популярна? Постараемся дать ответ и на этот вопрос.
Опыт диеты Дюкана  – а именно практические отзывы открывают нам эту скрытую правду.
При излишнем приеме белка и при практически полном отсутствии зелени и углеводов,  так рекомендуемом Дюканом (диета-то -  белковая) появляются необычные эффекты. И даже возможно некоторое похудение!!! Поэтому Дюкан 100% не дурак, хитрец и мошенник может быть, но не дурак…
Итак секреты диеты Дюкана:
Из избыточного белка в нашем организме будет вырабатываться с избытком кетоновые тела. Для справки:  норма приема белка 50- 150 грамм в день, наш Дюкан рекомендует “норму” в 8-10 раз выше! И что  самое интересное – люди худеют!!! Почему?
А это именно тот самый эффект, который Дюкан и использует в своей диете. А дальше внимательно.
Кетоновые тела дают:
1. – подавление аппетита и истощение – как основной фактор снижения веса (это-то и заметил Дюкан!) Но почему, диета Дюканаспрашивается, он как врач не обратил внимания на возможные проблемы со здоровьем пациентов?
2. – а также на диете Дюкана некоторое снижение веса идет также в виду чрезмерного вывода и нехватки в организме обычной воды. Хотя и ребенку ясно, что это тоже может быть опасно… Однако почему диета Дюкана так популярна, в чем же ее тайна?
А о том как похудеть без диет читайте здесь.
С уважением,
Ваш Александр Хромов