Диета Дюкана : как похудеть (Часть 1)

Диета Дюкана :  отзывы и критика .   Самые очевидные плюсы и минусы диеты Дюкана : наш опыт .

Меня часто спрашивают есть ли какие – то минусы у диет, в частности известной диеты Пьера Дюкана, столь популярной в СМИ. Как диета Дюкана работает и не опасна ли? Да, хотя диета Дюкана является одной из самых спорных плюсы у нее есть. И противопоказания у диеты Дюкана, тоже есть и весьма серьезные. Я дам отзывы и критику диеты. И мы вместе с Вами разберемся, что же такое диета Дюкана. Мы разберем с Вами основные моменты диеты Дюкана, и поймем реально ли и как похудеть на диете Дюкана?.

Итак, у диеты Дюкана все же есть свои противопоказания.  Диета Дюкана, как любая низко – углеводная (белковая) диета имеет свои специфические и весьма широкие противопоказания:

А так как Дюкан призывает есть в основном один белок (см. на фото), то Вам могут угрожать следующие радости:

- болезни ЖКТ и желудка,

- болезни почек и мочевыводящих путей,

- болезни печени,

- нарушения обмена веществ,

- подагра и нарушения водно – солевого обмена,

- беременность во все сроки,

- и особенно опасна в период кормления грудью,

- возраст пациента свыше 18 -20 лет (мальчики только 19-22 года), – иначе проблемы со здоровьем могут быть необратимы!,

- также любые болезни ЖКТ, поджелудочной, печени и почек…

По классиеской медицине для переваривания на 1 грамм белка человек деолжен съедать 3-5 грамм зелени или т.н. “клетчатки”, однако Дюкан рекомендует есть только отруби и совсем забывает про очевидное! “Забывает” или специально не говорит?  – давайте сами разберемся!

Интересно, почему же Дюкан так рекомендует диету всем? Неужели и правда худеют?

Итак, продолжаем. В чем фишка диты Дюкана?

И почему же диета Дюкана, если она так опасна – столь популярна? Постараемся дать ответ и на этот вопрос.

Опыт диеты Дюкана  – а именно практические отзывы открывают нам эту скрытую правду.

При излишнем приеме белка и при практически полном отсутствии зелени и углеводов,  так рекомендуемом Дюканом (диета-то -  белковая) появляются необычные эффекты. И даже возможно некоторое похудение!!! Поэтому Дюкан 100% не дурак, хитрец и мошенник может быть, но не дурак…

Итак секреты диеты Дюкана:

Из избыточного белка в нашем организме будет вырабатываться с избытком кетоновые тела. Для справки:  норма приема белка 50- 150 грамм в день, наш Дюкан рекомендует “норму” в 8-10 раз выше! И что  самое интересное – люди худеют!!! Почему?

А это именно тот самый эффект, который Дюкан и использует в своей диете. А дальше внимательно.

Кетоновые тела дают:

1. – подавление аппетита и истощение – как основной фактор снижения веса (это-то и заметил Дюкан!) Но почему, спрашивается, он как врач не обратил внимания на возможные проблемы со здоровьем пациентов?

2. – а также на диете Дюкана некоторое снижение веса идет также в виду чрезмерного вывода и нехватки в организме обычной воды. Хотя и ребенку ясно, что это тоже может быть опасно… Однако почему диета Дюкана так популярна, в чем же ее тайна?

Как и почему диета Дюкана так популярна читайте во 2-й части этой статьи. (Жмите ссылку).

А о том как похудеть без диет читайте здесь.

С уважением,

Ваш Александр Хромов